Thérapie cognitivo-comportementale.

Les thérapies cognitivo-comportementales ou TCC sont actuellement le courant psychothérapeutique le mieux validé par la recherche.

Les TCC mettent l’accent sur la méthode expérimentale pour comprendre et modifier les comportements ainsi que les pensées et émotions qui y sont associées. Les approches en TCC sont nombreuses.

  • Techniques de relaxation ou de pleine conscience

  • Visualisations guidées

  • Interprétation des rêves

  • Écriture automatique, thérapeutique

  • Art thérapie

  • Etc.

Outils de thérapie:

Le patient a la possibilité d’expérimenter diverses pratiques.

Il peut réaliser par lui-même des exercices en dehors des séances.

Tarif TCC :

Séance de 60 minutes : CHF 130.-

Séance de 60 minutes - Étudiants/Jeunes (jusqu’à 18 ans) : CHF 100.-